Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing

Kursinhalte

  • Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken
  • Angstauflösung: z.B. Angst vor Geburtsschmerz, nach traumatischer Geburt oder aufgrund von Erzählungen/Berichten im Bekanntenkreis oder Medien. Sie lernen Ängste und Anspannung durch Ruhe, Vertrauen und Wohlbefinden zu ersetzen.
  • Atemtechniken
  • die Steuerung der Produktion von natürlich beruhigenden Körperstoffen
  • Wissenswertes rund um den Geburtsvorgang und die Biologie der Frau
  • Entspannungsübungen während und zwischen den Wehen
  • Gebärpositionen während der Öffnungsphase und Geburt
  • Übungen zum Aufbau und Vertiefung der Bindung zum Baby unter Einbeziehung aller Familienmitglieder
  • Welche wichtige Rolle der Geburtsbegleiter einnimmt und wie er Sie bei der Geburt unterstützen kann
  • Wie Sie mit dem medizinischen Personal auf Augenhöhe kommunizieren und Ihre Wünsche und Anliegen zur Geburt formulieren können.

Gruppenkurs

Leistungen:

  • ein unverbindliches telefonisches oder persönliches Vorgespräch
  • 12 Stunden Unterricht, aufgeteilt in 4 Einheiten à 3 Stunden (inkl. Pausen) in wöchentlichen Abstand für die Mutter und ihren Geburtsbegleiter
  • Das Buch HypnoBirthing - der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt" von Marie F. Mongan
  • Die Regenbogen-Entspannung und Geburtsaffirmationen als Download
  • ein ergänzendes und umfangreiches Eltern-Handout
  • Getränke und Snacks in den Pausen
  • Nachbetreuung telefonisch oder per Email bis zur Geburt
  • kleine Gruppen (max. 3 Paare)

 Kosten: CHF 750.- pro Paar

 


Kursort: Hebammenpraxis Möhlin, Hauptstr. 49, 4313 Möhlin

 

Privatkurs

Leistungen:

  • ein unverbindliches telefonisches oder persönliches Vorgespräch
  • 12 Stunden Unterricht, aufgeteilt in 4 Einheiten à 3 Stunden (inkl. Pause) in wöchentlichem Abstand für die werdende Mutter und ihren Geburtsbegleiter
  • Das Buch "HypnoBirthing - der natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt" von  Marie F.  Mongan.
  • Die Regenbogenentspannungs und Geburtsaffirmationen als Download (exklusiv im Kurs erhältlich)
  • ein ergänzendes und umfangreiches Eltern-Handout
  • Getränke und Snacks in den Pausen
  • Nachbetreuung telefonisch oder per E-Mail bis zur Geburt

Kosten: CHF 990.-/Paar (Ratenzahlung nach Absprache möglich)

Kursort: in der Hebammenpraxis Möhlin, Hauptstr. 49, 4313 Möhlin(AG) oder bei Ihnen zu Hause.

Kurstermine: nach Vereinbarung

Refresher/Auffrischungskurs

Sie haben schon einmal einen HypnoBirthing-Kurs besucht und möchten gerne noch einmal ein paar Übungen/Informationen auffrischen, wiederholen oder vertiefen?

Individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt besprechen wir im Vorfeld, welche Themen und Übungen für Sie wichtig sind.

Kosten: CHF 490.-/Paar für 2 Abende, à ca. 2 Stunden, jede weitere Stunde CHF 120.-
Kursort: Hebammenpraxis Möhlin, Hauptstr. 49, 4313 Möhlin oder bei Ihnen zu Hause
Kurstermine: nach Vereinbarung

 

Einzel-Coaching

Sie haben sich selbst gut mit Hilfe des Buches vorbereitet und möchten/können keinen kompletten Kurs besuchen? An einem Abend (ca. 2-3 Stunden) haben Sie die Gelegenheit von mir praktische Anleitungen zu den Übungen im Buch zu bekommen und Fragen dazu loszuwerden.

Kosten: CHF 350.- bis 3 Stunden, inkl. Kursmaterial , jede weitere Stunde CHF 120.-

Kursort: Hebammenpraxis Möhlin, Hauptstr. 49, 4313 Möhlin oder bei Ihnen zu Hause

Kurstermine: nach Vereinbarung

Hinweis: Ein Komplettkurs ist umfangreicher als das Buch. Im Kurs bekommen Sie Informationen und Übungsanleitungen, die auf dem aktuellen Stand und für die Schweiz angepasst sind. Ich empfehle demnach nach Möglichkeit einen Kurs zu besuchen.

Geburtsvorbereitung bei geplantem Kaiserschnitt

Auch bei einem geplanten Kaiserschnitt ist es sinnvoll sich mental vorzubereiten. Die Techniken helfen Ihnen dem Kaiserschnitt entspannt und zuversichtlich entgegenzublicken und eine gute Bindung zum Baby aufzubauen.

Kurstermine: 2 Termine à 2 Stunden nach Vereinbarung.

Kosten: CHF 490.-/Paar inklusive Kursmaterial

Kursort: Bei Ihnen zu Hause oder in der Hebammenpraxis.

Kostenübernahme durch die Krankenkasse

Manche Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten. Erkundigen Sie sich bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse (Grund- und Zusatzversicherung). Sie erhalten von mir eine detaillierte Kursbestätigung am Ende des Kurses, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.

Hinweise zu den Kursen

Ein Kursbeginn ist zu jedem Zeitpunkt in der Schwangerschaft möglich.

Idealerweise liegt der beste Zeitpunkt einen HypnoBirthing-Kurs zu besuchen zwischen der 20. und 30. Schwangerschaftswoche. Damit bleibt sicher genügend Zeit die Übungen zu vertiefen und automatisieren.


Der HypnoBithing-Kurs ist als Paarkurs konzipiert: für die Schwangere und ihren Geburtsbegleiter. Nicht immer ist auch der Mann/Lebenspartner bei der Geburt dabei. Es darf auch eine Freundin, Ihre Mutter, Doula, Hebamme oder eine andere vertraute Person, die Sie zur Geburt begleiten soll, mit Ihnen den Kurs besuchen. Sollten Sie keine Begleitung haben, können Sie den Kurs auch alleine besuchen.


HypnoBirthing ist eine erprobte Methode für selbstbestimmtes, bewusstes Gebären und keine Therapie. Medizinische Fragen zur Gesundheit von Mutter und Kind sollen individuell mit einer entsprechenden Fachperson besprochen werden.

Selbsthypnose, Tiefenentspannung und Atmungsübungen sind sehr effektive Techniken. Die benötigten Fertigkeiten werden schrittweise erworben und fortlaufend geübt. Gezielte Übungen werden geübt und automatisiert. Sie geniessen Ihre Schwangerschaft und vertrauen darauf, eine Technik zu besitzen, die Sie in der Geburtssituation jederzeit und einfach abrufen können.

Im Kursverlauf spüren Sie Ihren Gefühlen nach, entspannen mit Ihrem Partner und lassen mögliche Ängste los. Ihr Selbstvertrauen wird gestärkt und die Bindung zu Ihrem Baby wird vertieft.

Langjährige, gesammelte Erkenntnisse zeigen, dass das empfohlene Format von 12 Stunden verteilt über 4-5 Sitzungen ideal ist, um das gewünschte Resultat zu erzielen. Spezielle Umstände können individuelle Abweichungen von diesen Vorgaben rechtfertigen, garantieren aber nicht für ein optimales Ergebnis.